تجربتي في غرس التمر عند الأطفال لزيادة الوزن كانت تجربة رائعة. كان لنقع التمر نتائج حقيقية في زيادة وزن ابني، ولم تقتصر الفوائد على زيادة الوزن فحسب، بل كانت له فوائد أخرى كثيرة أيضاً. لأنها تحتوي على العديد من العناصر المهمة التي يحتاجها الطفل وسنتعلم ذلك من خلالها.
جدول المحتويات
تجربتي مع منقوع التمر لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن
كان جسم ابني ضعيفاً عندما كان طفلاً رضيعاً، لذلك كنت أبحث عن كيفية حل هذه المشكلة، وعندما رآه أقاربي وأصدقائي اقترحوا عليه العديد من الحلول ولكن لم ينجح أي منها وفشلت جميعها. نهاية.
لكن في أحد الأيام أخبرتني جارتي عن تطعيم التمر وقالت إن له فوائد كبيرة في زيادة وزن الطفل، فقررت البحث وبدأت بسؤال الأشخاص الذين أعرفهم إذا كان لديهم أي خبرة في تطعيم التمر وبالفعل تمكنت من ذلك يفيد بعض الناس.
بعد أن وجدت الكثير من التجارب الجيدة في غرس التمر عند الأطفال، قررت أن أجربه وكان ناجحاً جداً. لقد ساعد ابني بعدة طرق وكان الحل الأمثل للمشكلة التي كنت أواجهها مع ابني. ابن.
القيمة الغذائية للتمر المنقوع
عندما سمعت عن نقع التمر من جارتي وبدأت بالبحث على الإنترنت، وجدت الكثير من المعلومات المهمة، ومن أهم هذه المعلومات القيمة الغذائية للتمر.
يحتوي التمر على السكر بنسبة تتراوح بين 70-78% من إجمالي مكونات الثمرة، التي تتميز بقيمتها الغذائية الجيدة، وكانت تعتبر الغذاء الرئيسي للإنسان في العصور القديمة. يتم امتصاصه ويمر مباشرة إلى الدم، وهو سهل الهضم والحرق.
إذا تناولت حوالي 100 جرام من التمر يوميًا، فإن ذلك يمكن أن يلبي كامل احتياجات الإنسان اليومية من البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم والكبريت.
وتتراوح نسبة الكربوهيدرات في التيمبورا بين 44% و88%، ونسبة البروتين بين 2.3% و5.6%، ونسبة الدهون بين 0.2% و0.5%.
في حين أن ربع كوب من التمر يعادل 12% من الاحتياجات اليومية من الألياف، فإن محتوى الملح والمعادن في التمر يبلغ حوالي 15%. يحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأهم مضادات الأكسدة الموجودة في التمر هي الفلافونويدات وحمض الفينول وحمض الفينول. الكاروتينات.
تحتوي تمرة المجهول على 66 سعرة حرارية، وتمر بتيل تحتوي على 20 سعرة حرارية، وتمر أحمر يحتوي على 51 سعرة حرارية.
تحتوي تمرة العجوة الواحدة على 50 سعرة حرارية، ومعمول تمر متوسط الحجم يحتوي على 285 سعرة حرارية، وتمر دقلة النور تحتوي على 20 سعرة حرارية، وتمر مجففة تحتوي على 80 سعرة حرارية.
طرق تقديم منقوع التمر للأطفال
وهناك طرق مختلفة لعرض ذلك، جمعتها من تجربتي في غرس التمر عند الأطفال لزيادة الوزن، بالإضافة إلى تجارب مختلفة وجدتها أثناء البحث في الإنترنت.
أولاً: التمر والماء
مكونات الوصفة
- خمس حبات من التمر، مغسولة ومنزوعة النوى.
- غلي المياه المعدنية.
الخطوات التحضيرية
- قطع التمر إلى قطع صغيرة في كوب.
- أضف الماء الساخن واتركه لمدة أربع ساعات حتى يتحول لون الماء إلى اللون البني.
- ومن ثم يتم تقديمه للطفل.
ثانياً: التمر والجوز
ننصحك بالقراءة
مكونات الوصفة
- يتم نقع التمر.
- 3 جوز.
- 7 زبيب.
- عسل ابيض .
- ملعقة من الحلبة.
- ملعقة من العسل الأسود.
الخطوات التحضيرية
- تحضير عصير التمر، وخلطه مع ثلاث حبات جوز وسبع حبات زبيب، وإضافة القليل من العسل الأبيض إليه.
- أضيفي ملعقة كبيرة من الحلبة إلى الخليط وملعقة كبيرة من العسل الأسود.
- ضعي الخليط على النار؛ لخلط جميع المكونات معاً.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واتركيها تبرد قليلاً.
- ثم يوضع الخليط في زجاجة ويقدم للطفل.
- يجب أن تكون كمية الماء التي سينقع فيها التمر كبيرة؛ وهكذا يمكن بعد خلطه مع المكونات الأخرى الحصول على خليط سائل يسهل على الطفل تناوله.
- تتحقق هذه الوصفة كل صباح؛ لذلك، بعد الأسبوع الأول من الالتزام بهذه الوصفة، قد تلاحظين زيادة في الوزن.
ثالثاً: التمر واللبن
مكونات الوصفة
- يتم نقع التمر.
- بعض الحليب.
الخطوات التحضيرية
- أحضري التمر المنقوع واخلطيه مع الحليب. لأن كلا من الحليب والتمر من أهم المصادر التي يمكن أن يحصل منها الطفل على الطاقة.
- يخلط منقوع التمر مع الحليب ويوضع على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- وبعد الانتظار حتى يبرد قليلاً، ضعيه في زجاجة وقدميه للطفل ليتناوله.
- يشرب الطفل هذا المشروب في الصباح؛ لتبدأ حياتك بالطاقة والحيوية؛ لأنه يحصل على العديد من العناصر الغذائية الهامة ويتخلص من الكسل والخمول.
- يحتوي هذا الخليط على كميات عالية من الحديد، مما يساعد في علاج فقر الدم دون الحاجة إلى تناول أي دواء.
متى يجب إعطاء منقوع التمر للأطفال؟
لقد تعلمت الكثير من المعلومات حول إعطاء منقوع التمر للأطفال، ومن الأشياء المهمة التي تعلمتها هو متى يمكن للأطفال تناول منقوع التمر، وبعد تجربتي في إعطاء منقوع التمر للأطفال لزيادة الوزن، تأكدت من ذلك. العمر المناسب للطفل لتناول شاي التمر.
يمكن للأطفال تناول شاي التمر بعد أن يبلغوا ثمانية عشر شهراً، وبعد هذه المرحلة يمكن إدراج التمر في النظام الغذائي ولن يكون هناك أي مشاكل بالنسبة للطفل.
فوائد نقع التمر
حسب تجربتي في تطعيم التمر لزيادة الوزن عند الأطفال فإن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الأطفال من خلال تطعيم التمر وهذه الفوائد هي ما أخبرني به أشخاص آخرون لديهم خبرة في تطعيم التمر وما وجدته على الإنترنت. وهم… أدركت ذلك بعد تجربته مع ابني.
- يحتوي على العديد من المعادن، خاصة البوتاسيوم والنحاس وفيتامين أ وفيتامين ك. ولذلك فإن تناوله يضمن حصول الطفل على كمية هائلة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- كما أن له دوراً في حماية الأطفال من خطر الإصابة بهشاشة العظام عندما يكبرون. لأنه يمتلك خاصية تقوية العظام.
- مساعدة الطفل على التخلص من الإمساك؛ بسبب احتوائه على الكثير من الألياف الطبيعية التي تلعب دوراً في الحفاظ على استقرار معدة الطفل، كما أنه يحسن عمل الجهاز الهضمي للطفل، مما يسمح للطفل بهضم الطعام بسهولة أكبر.
- نظراً لكثرة الكالسيوم الذي يحتويه، يزداد نمو الأسنان بعد خلطه مع الحليب وتقديمه للطفل.
أضرار منقوع التمر للأطفال
وبعد تجربتي مع منقوع التمر لزيادة وزن الأطفال، تعلمت من خلال الإنترنت أن منقوع التمر رغم فوائده الكثيرة إلا أن له بعض الآثار الضارة على الأطفال، ولكن هذه الآثار الضارة تحدث إذا تم إعطاء منقوع التمر للأطفال حديثي الولادة. لقد تعلمت أيضًا أسباب ذلك.
- الجهاز الهضمي للأطفال أقل من ثمانية عشر شهراً لا يكون جاهزاً لهضم التمر والاستفادة من الفوائد التي يحتوي عليها.
- الحصول على كميات كبيرة من السكر في نظامهم الغذائي؛ لأن التمر يحتوي على كميات عالية من السكر، مما يشكل خطراً كبيراً على الجهاز الهضمي والدورة الدموية.
- التعرض لخطر الاختناق.
تجربتي مع منقوع التمر لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن كانت ناجحة للغاية. وكان له فوائد عديدة؛ وعلمت أنه ليس له سوى بعض الأضرار على الأطفال حديثي الولادة نظراً لما يحتويه من عناصر مهمة.