متى يبدأ التوائم في حمل الوزن؟ ما هي أسباب حدوث ذلك؟ بما أن الحمل من نعمة الله على الرجال وأحد الأشياء التي ترغب فيها الكثير من الفتيات ، فإنهن يشعرن بسعادة غامرة عندما يسمعن الأخبار ، ولكن ماذا لو كانا توأمين؟ تتراكم العاطفة كثيرًا ، لكنها ليست بالأمر السهل ، لأن المرأة الحامل التي لديها توأم تعاني من العديد من الأعراض التي سنتحدث عنها.
جدول المحتويات
متى يبدأ التوائم في حمل الوزن؟
في حالات الحمل بتوأم ، يبدأ البطن في البروز مبكرًا وبعد عشرة أسابيع يزداد الوزن في الرحم ويصبح حجم الرحم أكبر من الأسبوع السابق مع زيادة وزن الجنين وحجمه. يتسبب الجهاز التناسلي في كثرة التبول وتعبئة السوائل المحيطة بالجنين ، فتشعرين بالثقل.
مع تطور مراحل الحمل يحدث تغيير في مركز الثقل بجسم المرأة الحامل ، وقد ينتج عن ذلك رد فعل سلبي مثل السقوط المفاجئ للحامل وزيادة وزن الأجنة. مع روتين وجبتها اليومية ، سيؤدي ذلك إلى زيادة ملحوظة في منطقة الخصر ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالثقل ، لأنه مع التوائم تزداد المرأة الحامل. حوالي أربعة كيلوغرامات للمرأة الحامل بجنين واحد.
أسباب الثقل في الحمل بتوأم
ومن الإجابات على سؤال متى يبدأ الوزن في الحمل بتوأم ، من المفيد شرح أسباب هذا الوضع حتى لا تقلق المرأة الحامل من فقدان أحد الجنينين. أمر طبيعي وهذا يرجع إلى أحد الأسباب التالية:
- مع تطور مراحل الحمل تبدأ الأجنة بالنمو ببطء ويزداد وزنها وطولها.
- تزداد نسبة الدم في جسم المرأة الحامل مع التوائم إلى حوالي خمسة بالمائة لضمان التغذية الصحية للأجنة.
- يبدأ التوأم بوضعهما في أسفل البطن ويتجهان نحو الجهاز التناسلي تحت الحوض.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يبدأ الجسم في إفراز هرمون الاسترخاء ، الذي يفك الأربطة الموجودة في الحوض لتسهيل مرور رأس الجنين أثناء عملية الولادة.
الأعراض المرتبطة بالوزن في الحمل بتوأم
تحدث العديد من التغيرات الجسدية أثناء الحمل ، خاصة عند المرأة التي لديها توأم ، وأحيانًا تستمر هذه التغييرات لفترة بعد عملية الولادة.
- أثناء جلوس الحامل وتبحث عن وضع مناسب ، تشعر بألم حاد في الظهر ومنطقة أسفل الحوض ، وهذا الألم يزعجها ولا يمكنها الوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة.
- – التبول المستمر خاصة في الليل نتيجة ضغط الجنين على الجهاز التناسلي.
- تشكل التوترات على الجلد ، وخاصة في منطقة البطن ، التي تسبب الشعور بالاحتكاك على الجلد ، ويمكن أن يقلل وضع بعض الكريمات المرطبة والتدليك الخفيف على هذه المنطقة من هذا الشعور.
- قد تحدث الدوالي بسبب الضغط على الساقين بسبب زيادة الوزن.
- يمكن للمرأة الحامل أن تتناول بعض الأطعمة التي تسبب عسر الهضم ويجب أن تقلل من الوجبات وتقسيمها على مدار اليوم مما يقلل من الشعور بالحموضة.
كيف تتعاملين مع الوزن في الحمل بتوأم؟
الشعور بالثقل من أصعب الأمور التي تواجهها المرأة أثناء الحمل ، ليس ذلك فحسب ، بل يأتي مع العديد من الأعراض الأخرى ، لذلك من خلال الإجابة على السؤال متى يبدأ الحمل في توأم ، قم بتعريف المرأة الحامل بما يلي: طرق تقليل الألم:
- مارس التمارين التي تريح العضلات ، مثل اليوجا.
- احترس من الوقوف المتكرر والكثير من الحركة ، والتي يمكن أن تسبب الألم والثقل في منطقة الحوض والقدم.
- المشي لمدة نصف ساعة كل يوم لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- النوم على الجانب الأيسر لأن هذا الجانب يشجع الجنين على الحركة مما يقلل من الشعور بالثقل.
- يجب تشحيم منطقة الحوض بالزيوت الطبيعية التي تساعده على الراحة والاسترخاء.
- تعتبر السباحة مهمة أيضًا خلال هذه الفترة لأنها تقوي منطقة الحوض وتخفف من الألم الناتج عن وزن الحمل.
آثار الحمل التوأم على الجسم
تعتبر أخبار الحمل من أكثر الأخبار التي تسعد المرأة ، لا سيما أن لديها طفلين ، ولكن نظرًا لأن الجسم يمر بالعديد من العمليات ، فلا يمكننا تجاهل أنها ستمر أيضًا بأصعب فترات القلق والألم. التغييرات ممثلة في النقاط التالية:
- مع تطور الحمل ، تحدث آلام في الظهر وأسفل الحوض وخلال هذه الفترة ، يجب الحرص على الراحة قدر الإمكان ، ويجب ارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة ، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- يؤدي زيادة الضغط على الرحم إلى جانب زيادة الوزن أيضًا إلى تورم الكاحلين ، مما يؤدي إلى توسيع الأوردة في القدمين.
- تحدث حكة الجلد نتيجة ضغط الجلد على البطن.
- ومن النساء اللاتي يشعرن بحرقة الفؤاد بسبب عسر الهضم نتيجة الضغط من البطن إلى الرحم وعليهن تجنب الأطعمة التي تتعب المعدة.
نصائح مهمة للحوامل بتوأم
بعد معرفة إجابة السؤال متى يبدأ الوزن في ولادة توأمان ، كان علينا التحدث عن بعض النصائح التي من شأنها تقليل الألم ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين أصبحوا أمهات جدد ولم يعانوا من الحمل بتوأم. وهذا ما سبق ذكره وأدناه:
- يجب الحفاظ على الوزن الصحي المطلوب وفي حالة الزيادة المفرطة في الوزن يجب استشارة الطبيب بشأن الأطعمة الصحية والمفيدة التي يجب تناولها في ذلك الوقت.
- احصلي على السعرات الحرارية اللازمة طوال اليوم من الغذاء الصحي الغني بالعناصر المفيدة والفيتامينات ، وهذا ضروري خلال فترة الحمل التوأم.
- تجنب المجهود البدني الشاق بتمارين بسيطة.
- تأكد من شرب الكثير من الماء ، حتى حوالي 2 لتر ، طوال اليوم.
- إجراء الفحوصات الطبية اللازمة بشكل دوري لمعرفة التطورات المتعلقة بالحمل وتوقع المضاعفات التي قد تحدث.
يجب على المرأة التي لديها توأم أن تكون حذرة للغاية طوال فترة الحمل لأن المضاعفات التي تحدث لها تكون أكثر من الحمل الطبيعي ويجب أن تتابع مع الطبيب بانتظام للتحقق من صحة الأجنة.