طريقة استخدام عسل مانوكا هي الحصول على جميع فوائد العسل ، لأن العسل من المكونات الطبيعية التي عُرفت فوائدها على مر العصور ، ولكن هناك أنواعًا معينة مثل مانوكا التي تساعد في إصلاح الأنسجة التالفة وتنتج رباطًا. تعتمد الخلايا الجديدة ، وفعاليتها بشكل عام ، على جودتها وتتعلم الطريقة الممتدة على هذا النوع.
جدول المحتويات
كيفية استخدام عسل مانوكا
يمكن الحصول على الفائدة الكاملة من عسل مانوكا باتباع سلسلة من الخطوات وهي:
- قم بإذابة ملعقة صغيرة من العسل في نصف كوب ماء.
- تناول ما لا يقل عن نصف ساعة قبل الإفطار.
- خذها بمجرد استيقاظك في الصباح الباكر.
كيفية إضافة عسل مانوكا إلى وجبة الإفطار
يمكننا أيضًا أن نوضح لك خطوات أخرى حول كيفية استخدام عسل مانوكا لأنه يمكن أيضًا تناوله على النحو التالي:
- قم بتحلية مشروبك الصباحي بعسل مانوكا بدلاً من السكر.
- أو ضعيها على خبز الصباح بزبدة الفول السوداني.
أصل عسل المانشو
يتم إنتاج هذا النوع من العسل من النحل الموجود في جبال نيوزيلندا وأجزاء من أستراليا ، وتحديداً أزهار شجرة الشاي أو شجرة تسمى شجرة مانوكا. يحتوي على كميات كبيرة من ميثيل جليوكسال ، الذي له تأثير قوي مضاد للجراثيم.
فوائد عسل مانوكا
بمجرد معرفة الخطوات الخاصة بكيفية استخدام عسل مانوكا ، يرجى ملاحظة أن هذا النوع من العسل له فوائد لا حصر لها يمكننا فحصها على النحو التالي:
1- تحسين أداء الجهاز الهضمي
تتشابه خصائص العسل مع خصائص المضادات الحيوية ، لذا فإن تناوله بانتظام يساعد على منع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء ، مما يؤدي إلى علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها هذه الأنواع ، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذا النوع من العلاج مفيد جدا في علاج الإرتجاع المعدي المريئي و مشاكل الأمعاء و الإمساك و عسر الهضم.
2- فوائد للبشرة والجمال
العسل من المكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن ، يساعد على تنظيم عمليات الأكسدة التي تقلل من علامات الشيخوخة ، كما يساعد على تطهير الجلد من الالتهابات ، لذلك فهو يعالج حب الشباب والأكزيما والتهابات الجلد.
3- صحة الأسنان واللثة
تساعد اللثة على حمايتهم من الالتهابات وحمايتهم من تفاقم مثل هذه الأمراض ، كما أنها تعمل كمضاد للبكتيريا ، حيث أثبتت مجموعة من الدراسات قدرة العسل على تقليل تراكم البلاك على الأسنان وتقليل نزيف الأسنان. . كما يوفر عناصر مهمة مثل الكالسيوم والزنك للفم والأسنان.
4- زيادة مناعة الجسم
أثبتت الدراسات الحديثة أن العسل لديه القدرة على تنشيط خلية مناعية معينة في الجسم ، وملعقة صغيرة لها تأثير سحري على جهاز المناعة ، مما يساعد على تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق واحتقان الحلق. .
5- يسرع من التئام الجروح والحروق
يساعد عسل المانوكا على التئام الجروح بسبب وجود مجموعة من العناصر الغذائية أهمها مضادات الأكسدة التي تساعد على تسريع عملية التئام الجلد وحمايته من أي عدوى والتهابات.
6- تقليل الحساسية
أثبتت مجموعة من الدراسات الأولية قدرة العسل على محاربة الحساسية ، وأثبتت أن تناول القليل من العسل كل يوم يساعد في تقليل الحساسية الموسمية على وجه الخصوص ، مما يعني خفض مستويات الأدوية.
7- لصحة الرجل
أثبتت عدد من الدراسات والتجارب أن العسل يساهم في علاج عدد من المشكلات التي يواجهها الرجال ، وفي مقدمتها المشكلات الجنسية ، وذلك من خلال زيادة الرغبة والمساعدة في تحسين الانتصاب.
الآثار الجانبية للعسل مانوكا
هناك عدد من الآثار الجانبية المحتملة التي قد تحدث في استمرار عرض طريقة استخدام عسل مانوكا ، وهذه الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها في حالة الإفراط في تناول عسل مانوكا هي كما يلي:
- رد فعل تحسسي تجاه العسل أو النحل.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- لا ينصح بإعطاء هذا النوع من العسل للأطفال دون سن السنة.
- التفاعل مع مجموعة من الأدوية الكيميائية.
لم يتم بعد البحث عن آثاره الجانبية بشكل كامل ، لذلك نوصي بعدم الإفراط في استخدامه.
الفرق بين مانوكا الأصلي والتقليد
في نهاية المناقشة حول كيفية استخدام عسل مانوكا ، يرجى ملاحظة أن العسل الأصلي يتميز بعدة علامات تؤكد أصالة مصدره ، ويمكن مراجعة أهمها على النحو التالي:
1- هناك علامة UMF على الملصق الأمامي
علامة الجودة المستخدمة ، وهي اختصار لكلمة Unique Manuka Factor ، والتي تعني مصنع مانوكا الفريد ، والتي تعبر عن نظام تصنيف العسل. يتفاوت الشكل في اللون من الأصفر إلى الأسود.
2- توفير مصدر إنتاج في نيوزيلندا
يجب إنتاج العسل وتعبئته في نيوزيلندا حيث أن أي دولة أخرى تعتبر العسل مغشوشًا ويرجى التحقق من العلامة التجارية للشركة المصنعة.
3- التحقق من المنتج بشهادة UMF
قبل أن تشتري العسل ، يجب أن ترى شهادته.
سعر العسل مانوكا
بعد تعلم كيفية استخدام عسل مانوكا نلاحظ أن أسعار عسل مانوكا في السوق تختلف حسب المنتج والحجم ويمكن تقديمها على النحو التالي:
- UMF +20 MGM +850 عسل مانوكا النيوزيلندي الخام من كيفا 250 جرام ، ويتراوح سعره بين 370-500 ريال سعودي.
- متوسط سعر عسل مانوكا MG النشط يتراوح ما بين 180-260 ريال.
- عسل مانوكا من مانوكا هيلث MGO 573، UMF 16، 250 جرام، يتراوح سعره من 260 ريال إلى 450 ريال.
- مانوكا رويال جيلي مع عسل مانوكا من مانوكا 400 ، 250 جرام ، يتراوح سعره بين 400-500 ريال سعودي.
- عسل مانوكا 20 بيو أكتيف من مانوكا دكتور ، 8.75 أوقية 250 جرام ، تكلفته ما بين 110-200 ريال.
- عسل مانوكا 1839 ، عسل مانوكا النيوزيلندي الممتاز UMF 8+ بالليمون ، 500 جرام ، يتراوح سعره بين 350-500 ريال.
يعتبر عسل المانشو من الأنواع المميزة والمكلفة نظرا لقيمته الغذائية العالية ولكن صلاحيته لا يمكن أن تتجاوز ستة أشهر حيث يصعب تلقيح النبات نفسه ويستغرق 6 أسابيع على الأقل. لذلك يتم إنتاجها بكميات صغيرة وبيعها بأسعار مرتفعة.