جدول الطول والوزن المناسب للاطفال

يساعد مخطط الطول والوزن المناسب للأطفال الآباء على معرفة مستويات نمو ونمو أطفالهم وفقًا للمرحلة العمرية التي ينتمون إليها وتحديد ما إذا كانت هناك أوجه قصور تحتاج إلى تصحيح. يقدم لك هذا الرسم البياني النصائح التفصيلية والأكثر أهمية للنمو الطبيعي للبنين والبنات.

مخطط الطول والوزن للأطفال

تتبع طول ووزن الأطفال ومقارنتهم بأقرانهم بلا شك مسألة تشغل أذهان الكثير من الآباء.

لأنه إذا كان وزن الطفل وطوله ليسا متوسطين ولا يتبعان النسب الطبيعية حسب العمر والجنس ، فقد يكون هذا مؤشراً على مشكلة صحية تحتاج للتأكيد عليها ومعالجتها ، فضلاً عن سوء التغذية أو عوامل أخرى.

فيما يلي سنخبرك بجدول الطول والوزن المناسب للأطفال ، لكن الجدير بالذكر أنه يحمل معايير متوسطة ، أي أن الزيادة أو النقصان الطفيفين لا تشير إلى أن الطفل لا يتطور. بطريقة صحية وها هو ما يلي:

1- متوسط ​​طول ووزن الأطفال

أدناه سنناقش متوسط ​​الطول والوزن للأطفال الأولاد والبنات في شهر واحد:

العمر (شهر)	بنات		أولاد
	معدل الوزن (كيلوغرام)	متوسط ​​الطول (سم)	معدل الوزن (كيلوغرام)	متوسط ​​الطول (سم)
0	3.3	49.2	3.3	49.8
واحد	4.3	53.8	4.4	54.8
2	5.3	56.1	5.6	58.4
3	6.0	59.9	6.4	61.4
4	6.6	62.2	7	64
5	7.1	64.2	7.5	66
6	7.5	64.1	7.9	67.5
7	7.9	67.3	8.3	69
8	8.2	68.8	8.6	70.6
9	8.5	70.1	8.9	71.8
10	8.8	71.6	9.1	73.1
الحادي عشر	9.0	72.8	9.4	74.4
12	9.2	74.1	9.6	75.7
13	9.5	75.1	9.9	76.9
14	9.7	76.4	10.1	77.9
15	9.9	77.7	10.3	79.2
16	10.2	78.4	10.5	80.2
17	10.4	79.7	10.7	81.2
18	10.6	80.7	10.9	82.2
19	10.8	81.7	11.2	83.3
20	الحادي عشر	82.8	11.3	84
21	11.3	83.5	11.5	85
22	11.5	84.8	11.7	86.1
23	11.7	85.1	11.9	86.8

2- متوسط ​​طول ووزن الطفل من سن الثانية

مخطط الطول والوزن المناسب للأطفال من سن عامين فما فوق هو كما يلي:

العمر بالسنين)	بنات		أولاد
	متوسط ​​الوزن (كجم)	متوسط ​​الارتفاع (سم)	معدل الوزن (كيلوغرام)	متوسط ​​الطول (سم)
2	12.0	85.5	12.5	86.8
3	14.2	94	14.0	95.2
4	15.4	100.3	16.3	102.3
5	17.9	107.9	18.4	109.2
6	19.9	115.5	20.6	115.5
7	22.4	121.1	22.9	121.9
8	25.8	128.2	25.6	128
9	28.1	133.3	28.6	133.3
10	31.9	138.4	32	138.4
الحادي عشر	36.9	144	35.6	143.5
12	41.5	149.8	39.9	149.1
13	45.8	156.7	45.3	156.2
14	47.6	158.7	50.8	163.8
15	52.1	159.7	56.0	170.1
16	53.5	162.5	60.8	173.4

مشاكل نمو الطفل من حيث الوزن والطول

بعد التعرف على جدول الطول والوزن المناسبين للأطفال ، نلاحظ أن نمو الأولاد يكون أكثر وضوحًا من نمو النساء ، إلا في فترة البلوغ ، حيث تميل الفتيات إلى بلوغ سن البلوغ بشكل أسرع من الفتيان. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.

مع اقتراب الثلث الثاني من الحمل ، نرى أن نمو الأطفال يتسارع وهذا لا يسبب القلق أو الخوف إذا كان الأطفال مراهقين ، يجب أن نتوقع أن تنمو أجسامهم بشكل طبيعي واستجابة للتغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تحدث. داخل.

ومع ذلك ، هناك حالات لا يتناسب فيها الطفل مع مخطط الطول والوزن المناسب للأطفال ، بسبب بعض المشاكل ، والتي سنتناولها بوضوح في السطور التالية:

1- الفتى السمين

تعتبر السمنة من أكثر الأمراض شيوعًا اليوم ، حيث تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء ، وتحدث على الأرجح بسبب سوء التغذية.

إذا كانت نسبة الدهون في جسم الطفل أكثر من 20٪ أو 25٪ من الوزن الطبيعي فيمكن استنتاج أن الطفل يعاني من السمنة بإجراء تحاليل لتحديد نسبة الدهون والعضلات واستخدام الأجهزة الصيدلية لقياس الوزن.

ومع ذلك ، بما أنه من المعروف أن الأطفال ينمون بمعدلات مختلفة وبسرعات كبيرة ، وتختلف مستويات الدهون في أجسامهم حسب العمر والجنس ، فلا ينبغي على الآباء القلق بشأن كل زيادة وزن للطفل.

2- فتى نحيف

واستكمالا لموضوعنا الذي يعرض جدول الطول والوزن المناسب للأطفال ، فإن المشكلة الثانية التي قد يواجهها الطفل في مراحل نموه هي الضعف.

ومع ذلك ، لا يمكن ملاحظة هذه المشكلة بسهولة مثل السمنة.

بشكل عام ، إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن مقارنة بالأطفال في نفس العمر وكان يعاني من النعاس والتعب وعدم التركيز ، فقد يشتبه في أنه يعاني من نقص الوزن ويحتاج إلى مراجعة الطبيب.

3- فتى قصير

إذا كان الطفل قصيرًا وهذا يزعجه ، فيجب معالجة المشكلة المسببة لتأخر النمو من البداية ، لأن العلاج المبكر سيضمن ألا يزداد سوءًا في المستقبل ، لأن الطفل قد يكون قصيرًا بسبب مشكلة عضوية.

أو قد يكون وراثيًا ولا داعي للقلق هنا ، لكن يجب اتباع تعليمات الطبيب حتى يأكل بشكل صحيح ويمارس الرياضة لتحسين طوله.

4- ولد طويل

في بعض الأحيان قد يكون الطفل أطول من المعتاد قبل بلوغه سن البلوغ ، ولا داعي للقلق لأنه ناتج عن زيادة مفاجئة في مستوى الهرمونات في الجسم.

بمجرد بلوغه سن الرشد ، سيعود طوله إلى المعدل الطبيعي لسنه.

العوامل المؤثرة على نمو الطفل وتطوره

في سياق إشارتنا إلى مخطط الطول والوزن المناسب للأطفال ، يجب أن نذكر العوامل التي تؤثر على طولهم ووزنهم:

• الولادة المبكرة ، إذا كان الطفل قد ولد قبل الموعد المحدد ، فمن المحتمل أن يكون للطفل المولود في الوقت المناسب وزن وطول منخفضين بالنسبة لوزنه وطوله.
• صحة الحمل ، إذا كانت المرأة الحامل تدخن أو تأكل طعامًا سيئًا أثناء الحمل ، فيمكنها أن تلد طفلًا صغير الحجم ، وإذا كانت تعاني من السمنة أو سكري الحمل ، فيمكنها أن تلد طفلًا أكبر من حجمها. البعد.
• الجنس ، كما ذكر أعلاه ، الفتيات أصغر في الطول والوزن من الأولاد.
• الرضاعة الطبيعية ، بشكل عام ، يكتسب الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا وزنًا أبطأ في السنة الأولى من العمر أكثر من أولئك الذين يرضعون صناعيًا ، خاصة بعد 3 أشهر من العمر ، حيث يكتسب وزنهم ببطء أكثر في السنة الثانية. أولئك الذين يرضعون من الثدي في السنة الأولى من العمر ينمون بشكل أسرع من ذي قبل.
• الهرمونات ، إذا كان لدى الطفل مستويات منخفضة من هرمون النمو في جسمه أو كان يعاني من قصور الغدة الدرقية ، فقد يؤدي ذلك إلى إبطاء معدل نموه.
• الأدوية: قد يكون سبب التأخير في نمو الطفل هو تناول أدوية الكورتيكوستيرويد بانتظام.
• بعض المشاكل الصحية التي تؤثر على النمو والطول وزيادة الوزن أبرزها أمراض الكلى والسرطان والتليف الكيسي ، وكذلك عدم التوازن في امتصاص العناصر الغذائية بسبب اضطراب الجهاز الهضمي.

نصائح للطفل للوصول إلى الوزن والطول المثاليين

هناك عدد من النصائح التي يجب على الأم اتباعها للتأكد من أن معدلات النمو والنمو الطبيعي لطفلها قريبة من تلك الموضحة في مخطط الطول والوزن للطفل:

• يجب إعطاء الكمية الموصى بها من البروتين ، والتي يمكن إيجادها بضرب وزن الطفل في 7.5 جرام ، واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والبقوليات ، وخاصة العدس واللوبيا ، هي أكثر الأطعمة الغنية. كحبة
• يقوي العظام من خلال توفير الكالسيوم من اللبن والحليب بشكل يومي.
• للوقاية من هشاشة العظام ، احرصي على زيادة مستويات فيتامين د في جسمه عن طريق تعريضه للشمس من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 12 ظهرًا أو بإعطائه طعامًا غنيًا بفيتامين د.
• في حالة الضعف ، يجب تغيير النظام الغذائي واستشارة خبير تغذية للنمو الصحي.
• إن تحضير الطعام بطريقة فريدة لن يحفز شهية الطفل فحسب ، بل سيوفر له أيضًا عصائر طبيعية طازجة من وقت لآخر.

يساهم الاهتمام بالتغذية السليمة في النمو الصحي والطبيعي لأجسام وعقول أطفالنا ويضمن أن يكون لديهم نفس متوسط ​​الطول والوزن مثل الأطفال الآخرين في نفس العمر. يجب استشارة الطبيب.