ما هو الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين؟ وما هي الفوائد؟ بما أن هذا الفيتامين يتم تناوله من قبل العديد من الرجال والنساء ، نظرًا لدوره الفعال في الحفاظ على الصحة العامة ، فهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات ، لكننا نرى أن هناك من لا يستطيع التمييز. سنشرح الفرق بين Centrum و Centrum Lutein بالتفصيل.
جدول المحتويات
الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين
لا جدال في أن كلاهما له دور فعال في توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم ، وذلك بفضل محتواهما العالي من الفيتامينات ، إلا أن Centrum Lutein يختلف عن النوع الأول بمكوناته. فيتامينات ممزوجة بعنصر اللوتين الذي يلعب دورًا في تعزيز الرؤية السليمة وحماية الجهاز العصبي من التلف والإصابة بالأمراض المختلفة.
فوائد مركز فيتامين واللوتين المركزي
في ضوء معرفة اجابة السؤال ما الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين؟ يجب أن نعلم أن هذا النوع من الفيتامينات له فوائد عديدة على صحة الإنسان على النحو التالي:
- يدعم صحة الجهاز البصري ويحمي العين من المياه الزرقاء أو المياه البيضاء.
- نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين أ ، فهو يقوي جهاز المناعة لمحاربة الأمراض المختلفة.
- من خلال تنشيط عملية الهضم ، فإنه يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة ويزيد من صحة القلب بفضل محتواه العالي من الثيامين.
- نظرًا لاحتوائه على فيتامين B2 وفيتامين B3 وفيتامين B5 ، فإنه يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
- يقي الإنسان من خطر الإصابة بجلطات الدم كما أنه يدعم صحة العظام ويقيها من الهشاشة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K وعنصر الكالسيوم.
- يدعم صحة الجلد والشعر لاحتوائه على فيتامين ج الذي يزيد من إنتاج الكولاجين ، كما يحتوي على مستويات عالية من السيلينيوم والنحاس.
- نظرًا لاحتوائه على الكروم ، فإنه ينظم نسبة السكر في الدم.
- بفضل محتواه العالي من اليود ، فإنه ينظم معدل هرمونات الغدة الدرقية في الجسم.
- يمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات التي تساهم في نمو العضلات.
- ينشط عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- ينشط الذاكرة ، وبالتالي يمنع الشخص من الإصابة بمرض الزهايمر.
جرعة فيتامين سنتروم واللوتين المركزي
يجب على الشخص استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذا الفيتامين حتى يكون على دراية بكل ما يتعلق بالجرعة والتي عادة ما تكون على النحو التالي:
- خذ قرصًا واحدًا فقط من هذا الفيتامين يوميًا.
- تجنب تناول منتجات الألبان أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لمدة ساعتين على الأقل قبل أو بعد تناول هذا الدواء لأن لها تأثير سلبي على فعالية الدواء.
- ينصح بتناول هذا الفيتامين قبل حوالي ساعتين من تناول أي وجبة ، ويتم تناوله مع الطعام لتجنب ذلك إذا لوحظت اضطرابات في المعدة في هذا الصدد.
أنواع مركز فيتامين
هناك أنواع عديدة من هذا الفيتامين الرائع حيث يتم إطلاق نوع واحد لكل فئة عمرية وما الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين؟ هنا مكانها:
- مركز للنساءغني بالكالسيوم وحمض الفوليك مما يقلل الشعور بالتعب ولا يحتوي على المكسرات أو القمح أو اللاكتوز.
- مركز للرجال: غني بالمغنيسيوم وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 ، تساعد هذه السلالة على التخلص من جميع المشاكل الجنسية لدى الرجال وتنمي عضلاتهم في وقت قصير.
- مركز للكبار: يتم تناوله من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا ، لأنه يقوي نظام المناعة لديهم بشكل فعال.
- مركز الفضةيمكن أن يستهلكه كل من النساء والرجال بشرط أن يكون عمرهم أكثر من 50 عامًا ، ومن أهم مميزاته أنه على عكس الأنواع الأخرى لا يحتوي على السكر.
- تقدم المركزمن الأفضل تناوله من قبل الأطفال والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 11 عامًا.
- مركز الطاقة: مُصمم خصيصًا لتوفير الطاقة لمن يمارسون الرياضات المكثفة ويفضل الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أكثر.
- مركز الاطفاليساعد على تقوية العظام والجهاز المناعي للأطفال من سن 4 سنوات فما فوق ، ومن أهم مميزاته أنه يتمتع بمذاق رائع لا يثني الأطفال عن الأكل ولا يحتوي على المكسرات. أو اللاكتوز أو القمح.
- مركز الحوامليساعد المرأة على تحمل أعراض الحمل المختلفة حيث يخفف من التعب والإرهاق ، ويقي من فقر الدم ، ويتحكم في مستويات السكر في الدم للوقاية من سكري الحمل ، ويقوي جهاز المناعة.
- أداء المركزلا يمكن للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا تناوله ومن أهم مميزاته أنه يحتوي على الجنكة بيلوبا والجينسنغ وأيضًا مجموعة فيتامينات ب ، وأهم ما يميزه أنه لا يحتوي على السكر أو اللاكتوز أو الغلوتين. .
تحذيرات بخصوص فيتامين سنتر
لا يجب على الشخص تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب المختص ، لأن هذا يمكن أن يتسبب في معاناته من العديد من المشاكل الصحية ، وهذا ما اتضح لنا عندما كنا نبحث عن إجابة لسؤال ما الفرق بين سنتروم و سنتروم. لوتين؟ مشتمل:
- آلام شديدة في المعدة.
- يعاني من إمساك شديد.
- إسهال.
- إذا تم تناول هذا الفيتامين من قبل شخص يتناول أي نوع من المضادات الحيوية ، فمن المرجح أن يعاني من خمول الغدة الدرقية.
- إذا كان الشخص يتناول دواء لمرض باركنسون ، فلا ينبغي أن يأخذ هذا الفيتامين بسبب التفاعلات الدوائية.
- يتعارض هذا المرض بشكل كبير مع الأدوية التي تعالج الصرع وهشاشة العظام.
- قد يعاني الشخص من رد فعل تحسسي أثناء تناول هذا الفيتامين مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التنفس بشكل جيد بالإضافة إلى تورم وتهيج واحمرار الجلد.
- يؤثر هذا الفيتامين بشكل كبير على الأدوية التي تعمل كمدرات للبول.
الفرق بين Centrum و Centrum Lutein ليس كبيرًا ، حيث أن لهما نفس الفوائد تقريبًا ، ولكن لا ينبغي للمرء أن يأخذ أيًا منهما بمفرده ، ولكن يجب استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات.