أفضل زيت لتدليك الجسم يعيد إحساس الجسم بالاسترخاء والحيوية.بعد يوم طويل من التعب والإرهاق ، يعد التدليك بالزيت المناسب الحل الأمثل ليس فقط للاسترخاء ، ولكن أيضًا للشعور بالصحة النفسية والجسدية- كون. استعادة توازن الطاقة في الجسم من أكثر ما يميز هذه الطريقة أنها تتم في المنزل ، فالمنزل سهل للغاية ، لذا تابعونا.
أفضل زيت لتدليك الجسم
تختلف الزيوت فيما بينها وتوجد معها فوائد مختلفة للبشرة والجسم ، ويفضل البعض الزيوت العطرية ، ولكن بغض النظر عن نوع الزيت المستخدم ، فإن أقرب طريقة للأسنان للتخلص من القلق والتعب هي التدليك. منذ العصور القديمة.
التدليك السويدي وهو أكثر أنواع التدليك شيوعاً عن طريق الضغط المطول والخفيف على الجسم ، يحاول تنشيط الدورة الدموية ، ومن أبرز الزيوت التي ستساعدك في هذه الرحلة:
1- زيت اللوز الحلو
يعتبر هذا الزيت من أفضل وأشهر زيوت مساج الجسم على الإطلاق ، وله لون أصفر فاتح ويستخرج من اللوز الحلو.
تسهل لزوجته المنخفضة امتصاصه في الجسم مقارنة بالزيوت الأخرى ، ويمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويلطفها.
يساعد الجسم على التخلص من آلام العضلات ، وهو متوفر تجارياً ، وغير مكلف ، ولا يسبب أي حساسية إلا لمن لديهم حساسية من المكسرات.
2- زيت اللافندر
السبب الوحيد لترشيح زيت اللافندر في قائمة أفضل زيوت تدليك الجسم هو أنه عطري ولكن له مجموعة واسعة من الفوائد حيث أنه يقلل من التوتر والقلق وفعال في الحد من الاكتئاب.
كما أنه يسرع من عملية التئام الجروح الطفيفة وكذلك الكدمات أو الحروق ، ويعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين مما يحسن صحة الجلد والجلد.
يخفف من الشعور بالألم الناتج عن إجهاد العضلات أو الالتواء أو آلام الظهر ، كما أنه يحسن الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم ويفتح البشرة.
3- زيت نواة المشمش
يتشابه زيت نواة المشمش في اللون والملمس مع زيت اللوز الحلو ويتم امتصاصه بسرعة ، لذلك لا يشكل قوامًا دهنيًا على الجلد ، وهو مناسب لمن لا يستطيعون استخدام زيت اللوز الحلو بسبب الحساسية.
ومع ذلك ، فإن سبب كون هذا الزيت أغلى قليلاً من نظرائه ووجوده في قائمة أفضل زيوت تدليك الجسم هو أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E المفيد للبشرة.
يحسن الصحة العامة للبشرة والجلد ، ويقاوم الالتهابات ، ويقلل من الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل والنقرس ، ويقلل من أعراض حب الشباب والأكزيما ، وكذلك الصدفية والوردية.
ينظف البشرة ويقشرها ويتخلص من الخلايا المتراكمة في الجلد ، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، ويقلل من علامات العلاج الكيميائي ويساعد على الاسترخاء.
4- زيت زيتون
يعتبر زيت الزيتون من أشهر وأفضل زيوت التدليك ومازال على قائمة أفضل زيوت تدليك الجسم حيث أنه غني بفيتامين E الذي يساعد على إشراق وحيوية البشرة.
كما يحاول أيضًا تخفيف آلام الرقبة والكتف وكذلك آلام المفاصل ، ويمنع الجسم من الترهل ويحاول تجديد خلايا الجسم الميتة ، ولكنه يقلل من الإجهاد النفسي والأرق.
كما أنه ينشط الخلايا والدورة الدموية في الجسم ، ويساعد على تدفق الدم عبر الأنسجة ، ويرطب البشرة بعمق ، ويمنع التشققات المحتملة كما أنه يزيل التشققات التي قد تحدث في الجسم.
يحتوي على فيتامين سي المضاد للالتهابات وينظف البشرة ، حيث يزيل الشوائب والشوائب العالقة في المسام ويفتحها ويزيل السموم منها.
5- زيت الجوجوبا
لا يوجد فرق في الفوائد الجمالية لزيت الجوجوبا وترطيبه العميق للبشرة ، لذا فهو اليوم معنا على قائمة أفضل زيت لتدليك الجسم.
يحتوي هذا الزيت على سيراميد يعمل على ترطيب خلايا البشرة وتغطيتها لأنه يمتص بسرعة ويفيد أصحاب البشرة الدهنية حيث يمنع المسام من إنتاج المزيد من الزيوت.
يقلل تجاعيد الجلد لأنه غني بفيتامين E الذي يحارب الجذور الضارة أولاً ، ويحاول التخلص من حب الشباب عن طريق القضاء على البكتيريا التي تنتشر في الجلد ويقلل من التهابات الجلد.
6- زيت جوز الهند
لم ندرج فجأة زيت جوز الهند في قائمة أفضل زيوت تدليك الجسم لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الجمالية التي تفيد البشرة ، في محاولة للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، في محاولة لمقاومتها. يقلل من علامات الشيخوخة ، ويقلل من التجاعيد ويعتبر مقشر طبيعي ، خاصة إذا تم استخدام السكر.
كما أنه يقلل من أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والتهاب المفاصل ويقلل من ظهور الدوالي المزعجة ويتم امتصاصه بسرعة ويمنح البشرة الحيوية واللمعان.
7- زيت عباد الشمس
يتمتع هذا الزيت بالعديد من الفوائد الجمالية حيث أنه غني بالأحماض المهمة للبشرة وبعض العناصر الغذائية الأخرى التي تجعله على قائمة أفضل زيوت تدليك الجسم.
لأنه غني بفيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ، ويقضي على البكتيريا الضارة ويحمي البشرة من جذور الأشعة الضارة.
بفضل الفيتامينات D و A و C و E التي يحتويها ، يتم استخدامه كمرطب قوي للبشرة ، حيث يعالج الجروح ، ويساعد على الشفاء السريع ويعالج حب الشباب. كما أنها غنية بالأحماض الدهنية. يساعد الجلد على التخلص من البكتيريا وتنمو الخلايا بكفاءة.
يقلل من التهاب الجلد لأنه غني بالأوميغا 6 الذي يحمي صحة الخلايا ويقلل من احمرار الجلد ، وهو غني ببيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ وهو مضاد للأكسدة وله قدرة وقائية في الجسم. يحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة ، كما يحافظ على مرونة الجلد والكولاجين فيه.
8- زيت الأفوكادو
يعتبر زيت الأفوكادو من أهم الزيوت المستخدمة في حل مشاكل البشرة المختلفة ، حيث يحتوي على البوتاسيوم وبعض الأحماض الدهنية في محاولة لترطيب البشرة والتخلص من الجفاف.
بالإضافة إلى الليسيثين الذي يعطي الرطوبة واللمعان للجسم ويساعد في علاج الحساسية وتلف الجلد أو احمراره ، فهو يعمل على زيادة نسبة الكولاجين في الجلد بسبب الأحماض الدهنية الغنية به مما يقلل من ظهور الدهون. جلد. يزيل التجاعيد ويحاول علاج الجروح.
كما أنه غني بالبيتا كاروتين الذي يساعد على التخلص من حب الشباب ويمنع تكوينه على الجلد ، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تسمح له بعلاج الصدفية والأكزيما وتقليل أعراضها.
9- زيت بذور العنب
على الرغم من أن زيت بذور العنب لا يحظى بشعبية كبيرة ، إلا أن له فوائد مختلفة لأنه يجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة بفضل المكونات العشبية الموجودة فيه.
نعد بتدليك الجسم بهذا الخليط الذي يعطي مرونة وحيوية للجسم ، ويمنح البشرة الشباب ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ، وفعال ضد حب الشباب ومشاكل الجلد ذات الصلة.
تحاول مضادات الأكسدة الموجودة في محتواها حماية الجلد من التلف الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.
يعمل على توحيد لون البشرة وجعلها تبدو خالية من العيوب ، وإزالة بشرة الجسم من علامات الشيخوخة وانتشار الخيوط الدقيقة ، وإزالة آثار الشوائب وتصبغ الجلد ، وتقليل علامات التمدد وهذا يجعلها من الأفضل. أفضل زيوت مساج للجسم
10- زيت الليمون
يعتبر زيت الليمون من الزيوت الأساسية التي توفر فوائد عديدة للجسم عند التدليك ، حيث أنه يحتوي على قوة مطهرة ، مثل تدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل الالتهابات.
هو غسول طبيعي للجسم يرطب المسام وينظف الأوساخ العالقة فيها ، كما يحاول تنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميتة من الجلد.
يأتي هذا الزيت على قائمة أفضل زيوت تدليك الجسم حيث يعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من الشوائب ، ويحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تفتيح البشرة وشد المسام ، كما يؤخر ظهور التجاعيد والأعراض. الشيخوخة المبكرة.
11- زيت لسان الثور
يتم الحصول عليه من بذور نبات لسان الثور ، ومن أهم فوائد هذا الزيت أنه مضاد حيوي ضد الأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيب الجلد وغني بالعناصر الغذائية القيمة للجسم.
يقي من آلام والتهابات المفاصل ويعمل على تحسين صحة الجلد بشكل عام حيث يرطب الجلد ويقلل من حكة الجلد.
من المعروف أنه يحارب بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب ويقلل من تصبغ الجلد.يمكن أن يؤدي التدليك البسيط بهذا الزيت إلى تحسين صحة الجلد.
12- زيت الورد
زيت الورد له القدرة على ترطيب البشرة ، ويساعد على علاج حروق الشمس ، ويحمي البشرة من التلف المحتمل الناجم عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.
بالإضافة إلى قدرته على القضاء على البكتيريا والفطريات ، فإن له أيضًا فوائد مطهرة تساعد في التخلص من حب الشباب نظرًا لقدرته على القضاء على الالتهابات الجلدية.
يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة والشيخوخة ، لذلك فهو أفضل زيت لتدليك الجسم للكثيرين.
13- زيت إكليل الجبل
يعتبر زيت إكليل الجبل من تلك الزيوت المعروفة بقدرتها على تحسين صحة الشعر ، ولكن عندما نتحدث عن تدليك الجسم بهذا الزيت يجب أن نذكر قدرته الهائلة على تقليل الالتهاب.
كما أنه يعمل ضد البكتيريا بتأثير حمض الروزمارينيك ، وهذا الزيت يعيد الشباب والحيوية للبشرة ، مما يساعد على توحيد لون البشرة.
يقاوم جفاف الجلد ، ويزيد من رطوبته ، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية ويمنح الجسم اللمعان اللازم.
طريقة التدليك الصحيحة
هناك بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها للحصول على أقصى استفادة من الزيوت الطبيعية:
- ركز على العظام وليس العضلات لأنها مصدر التوتر والشد ، لذلك استهدف الأجزاء الرخوة من الجسم.
- اضغط برفق براحة يدك لأن الضغط المفرط سيسبب الألم.
- استخدم الزيوت للتدليك لأنها تساعدك على الاسترخاء بشكل أسرع.
- اختر طريقة التدليك المناسبة عن طريق تطبيق مساج خفيف أو ضغط عميق وضغط على العضلات.
تقدم الزيوت الطبيعية الكثير للبشرة ، كما أن تدليك الجسم بها يساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر والذين يصرون عليها سيشعرون بالفرق ، لذا قم بتنويع هذه الزيوت للحصول على الفوائد المتبادلة بينهم. .